Lesetipps zum Lebensbereich BodyJob Kontakt Body Mind Hörtipps Übersicht 
GLYX - schnelle RezepteBuch-Tipp: In "GLYX - schnelle Rezepte" stellt Marion Grillparzer Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen, sowie gesunde Snacks vor, die schnell und einfach zuzubereiten sind und sich flexibel kombinieren lassen. Die ideale Diät für Berufstätige, Singles oder Familien.
Das Buch der Chinesischen HeilkunstBuch-Tipp: "Das Buch der Chinesischen Heilkunst" bietet jahrtausendealtes Wissen aus dem Reich der Mitte und praktische Methoden von Akupressur über Massagen bis hin zu Kräuteranwendungen, die die Lebenskraft Qi stärken, Alltagsbeschwerden lindern und Erkrankungen heilen.
Positive KörperspracheBuchtipp: Wir alle sprechen durch unseren Körper, unsere Gestik und Mimik - bewusst oder unbewusst. Mit "Positive Körpersprache" von Jan Sentürk können Sie lernen, die Signal Ihres Körpers gezielt zu steuern und im Privatleben und im Beruf erfolgreich einzusetzen.
Unser RückenbuchBuch-Tipp: Spritzen? Einrenken? Operieren? In "Unser Rückenbuch" bieten Marion Grillparzer & das medizinische Quartett das Optimum für Ihren Rücken aus vier verschiedenen Fachgebieten auf der Basis modernster Forschung und gesicherten Erfahrungswissens.
Aus Newsletter No 22/05-2009
Gut klingen - gut ankommenBuch-Tipp: Trainieren Sie Ihre Stimme mit Eva Loschkys "Gut klingen - gut ankommen" und lernen Sie, sie als ein Instrument Ihres beruflichen und privaten Erfolges zu nutzen. Über klangvolles Sprechen erreichen Sie mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.
Aus Newsletter No 14/04-2009
Die neue DiätBuch-Tipp: Sie wollen weniger Pfunde und mehr Energie? Dann lassen Sie Ihre Enzyme für sich arbeiten. "Die neue Diät" von Dr. Ulrich Strunz aktiviert durch eine spezielle Ernährung, ergänzt von Fitnesstraining und Mental-Programm, die Enzyme und programmiert sie auf Turbo-Fettverbrennung.
Aus Newsletter No 10/03-2009
KörperspracheBuch-Tipp: Kleine Geste - große Wirkung: Keine menschliche Sprache ist so ehrlich wie die unseres Körpers. "Körpersprache" von Monika Matschnig zeigt, wie Sie die Signale Ihrer Mitmenschen sicher deuten und mit Ihrer Körpersprache das Richtige ausdrücken.
Aus Newsletter No 09/02-2009
Linzenz zum EssenBuch-Tipp: Gunter Frank gibt allen, die abnehmen wollen, die "Lizenz zum Essen" und macht Schluss mit Stress, Verzicht und schlechtem Gewissen. Er erklärt, was wirklich gegen überflüssige Kilos hilft.
Aus Newsletter No 50/12-2008
Der perfekte TagBuch-Tipp: "Der perfekte Tag" von Slatco Sterzenbach ist ein individuelles Trainingsprogramm für mehr körperliche und mentale Energie rund um die Uhr und genau dann, wenn Sie sie brauchen.
Aus Newsletter No 02/01-2009
Ayurvedische KochkunstBuch-Tipp: "Ayurvedische Kochkunst: Die Parkschlösschen Küche" von Eckhard Fischer verbindet die Ansprüche der modernen internationalen Küche mit dem Wissen des Ayurvedas. Es weckt die Begeisterung für diese ausbalancierte Ernährung und animiert zum Nachkochen.
Aus Newsletter No 34/08-2008
Stopp smoking, stay slimBuch-Tipp: Wie schafft man es, mit dem Rauchen aufzuhören und trotzdem schlank zu bleiben? Jenny Levié und Dagmar von Cramm stellen in "Stop Smoking, stay slim" eine individuelle Nichtraucher-Methode kombiniert mit einer Diät vor.
Aus Newsletter No 26/06-2008
Der Körper als Spiegel der SeeleBuch-Tipp: Ruediger Dahlke gilt als Vordenker auf dem Gebiet der Psychosomatik. In "Der Körper als Spiegel der Seele" betrachtet er den Menschen von Kopf bis Fuß und erklärt, wie jedes äußere Merkmal Aufschluss über unser Inneres gibt.
Aus Newsletter No 14/04-2008
Das Geheimnis eines gesunden RückensBuch-Tipp: In Zusammenarbeit mit dem Wirbelsäulenspezialisten Dr. Horst Dekkers informiert Nina Ruge in "Das Geheimnis eines gesunden Rückens" umfassend über Ursachen, Diagnose und Behandlung von Rückenleiden.
Aus Newsletter No 10/03-2008
Schlank mit dem Schwertfisch-KonzeptBuch-Tipp: Schluss mit dem Diät-Frust: "Schlank mit dem Schwertfisch-Konzept" von Prof. Dr. Hans Immler erklärt, wie Sie mit positiven Gefühlen erfolgreich Ihr Gewicht steuern und eine emotionale Ess-Intelligenz entwickeln.
Aus Newsletter No 06/02-2008
4 Blutgruppen - Richtig lebenBuch-Tipp: "4 Blutgruppen - Richtig leben" von Dr. Peter J. D'Adamo erklärt, wie uns unsere Blutgruppe dabei hilft, besser und gesünder zu leben. Der Autor bietet Strategien für die richtige Lebensweise und den emotionalen Ausgleich sowie Therapien für Erkrankungen.
Aus Newsletter No 02/01-2008
Keine Zeit und trotzdem fitBuch-Tipp: "Keine Zeit und trotzdem fit" von Gert und Marlén von Kunhardt bietet minutenschnelle und effektive Trainingseinheiten, die selbst in den vollsten Tagesablauf passen. Damit Sie auch im stressigen Alltag gesund und leistungsfähig bleiben.
Aus Newsletter No 42/10-2007
Business QigongBuch-Tipp: "Business Qigong" von Awai Cheung bietet einfache und effektive Entspannungsübungen, die genau auf den Berufsalltag von Büromenschen abgestimmt sind. Sie entspannen und beleben in Minuten.
Aus Newsletter No 34/08-2007
Arzt-Deutsch, Deutsch-ArztBuch-Tipp: Fachchinesisch? Ärztelatein? Mediziner sprechen eine fremde Sprache, diese Diagnose steht fest. Deshalb hat der Arzt und Kabarettist Dr. Eckart von Hirschhausen den Langenscheidt Arzt-Deutsch, Deutsch-Arzt geschrieben.
Aus Newsletter No 30/07-2007
Die ultimative New York DiätBuch-Tipp: Die "Die ultimative New York Diät" ist der Masterplan für Ihre Wunschfigur - schnell und nachhaltig. David Kirsch ist Personal Trainer, u. a. von Heidi Klum und Naomi Campbell.
Aus Newsletter No 26/06-2007
Der kleine BankhoferBuch-Tipp: Bleiben Sie gesund in allen Lebenslagen mit "Der kleine Bankhofer". Der beliebte Gesundheitspapst Hademar Bankhofer kennt die richtigen Lebensmittel, Heilkräuter und Anwendungen, damit der ganze Organismus zu Höchstform aufläuft.
Aus Newsletter No 22/05-2007
Das 1x1 der PräventionBuch-Tipp: Mit praktischen medizinischen Anweisungen, Informationen und spannenden Reportagen macht "Das 1x1 der Prävention" von Dr. Rainer Jund u. a. Lust darauf, mehr für die eigene Gesundheit zu tun.
Aus Newsletter No 18/05-2007
KörperwissenBuch-Tipp: Folgen Sie Marion Grillparzer auf eine einmalige Entdeckungsreise in Ihren inneren Kosmos. "Körperwissen" bietet faszinierende Fakten über das Wunder, in dem Sie leben, und hilft Ihnen, vital und gesund zu bleiben.
Aus Newsletter No 14/04-2007
Günter wird NichtraucherBuch-Tipp: Mit "Günter wird Nichtraucher" von Thilo Baum und Stefan Frädrich überwinden auch Sie Ihren inneren Schweinehund, der Sie immer wieder davon abhält, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Wirksam und witzig.
Aus Newsletter No 06/02-2007
Heilen statt KranksparenBuch-Tipp: Unser Gesundheitssystem erstickt unter einer riesigen Kostenlawine. In "Heilen statt Kranksparen" stellt Dietrich Grönemeyer neue Konzepte für eine tragfähige medizinische Versorgung zum Wohle des Patienten vor.
Aus Newsletter No 46/11-2006
Core PerformanceBuch-Tipp: Mit "Core Performance" revolutioniert Mark Verstegen, der Fitnesstrainer der Deutschen Fußball-Nationalmannschaft bei der WM 2006, die Sportwelt. Ausdauer und Fitness statt Waschbrettbauch und dicke Oberschenkel sind das Ziel seines Sieger-Trainings.
Aus Newsletter No 38/09-2006
Joker!Buch-Tipp: "Joker!" von Marion Grillparzer. Mit diesem Buch haben Sie 100 Trümpfe für ein glücklicheres, gesünderes und fitteres Leben auf der Hand. Einfach heraussuchen, was einem gut tut - von der Achtseimkeit über Pilates bis zum Zellschutz-Cocktail.
Aus Newsletter No 34/08-2006
Der kleine MedicusBuch-Tipp: "Der kleine Medicus" von Dietrich Grönemeyer erzählt von einer abenteuerlichen Reise in den menschlichen Körper und zeigt mit eindrucksvollen Bildern die innere Schönheit des Menschen. Eine faszinierende Lektüre für Jung und Alt.
Aus Newsletter No 30/07-2006
Lexikon der FußballmythenBuch-Tipp: Wer schoss das Tor des Jahrhunderts? Und was ist ein Bananenball? Das "Lexikon der Fußballmythen" macht fit für die WM: Christian Eichler, Sportredakteur der FAZ, erzählt von den besten Spielen, legendären Mannschaften, unsterblichen Spielern und genialen Tricks.
Aus Newsletter No 22/06-2006
Entspannt gewinntBuch-Tipp: Der Aktivplan vom Arzt, Zehnkämpfer und Stress-Coach Dr. med. Dirk Pajonk "Entspannt gewinnt" zeigt, wie man mit den drei Bausteinen Bewegung, Erholung und Ernährung mehr Lebensqualität findet. Stresskompetenz ist lernbar!
Aus Newsletter No 14/04-2006
Glück und GesundheitDVD-Tipp: "Glück und Gesundheit" mit Gedanken, Erfahrungen und Anleitungen von Helmut Weyh. Ein ganzheitlicher Ansatz für die Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele. Infos/Bestellen: www.helmutweyh.de
Aus Newsletter No 02/01-2006
Richtig essen im JobBuch-Tipp: Leistungsfähig arbeiten und voller Energie in den Feierabend mit "Richtig essen im Job" von Susanne Wendel. Die Ernährungswissenschaftlerin zeigt, wie man sich bei Stress, Dienstreisen, Geschäfts-essen und Kantinenkost optimal ernährt.
Aus Newsletter No 50/12-2005
Leben!Buch-Tipp: "Leben!" - das praktische, universelle Hausbuch von GU weiß Rat bei den Tücken und Herausforderungen des Alltags: Vom Hausmittel gegen Husten über die richtige Pflege von Zimmerpflanzen bis hin zum stressfreien Reisen mit Kindern.
Aus Newsletter No 46/11-2005
Fünf Elemente ErnährungBuch-Tipp: Die "Fünf Elemente Ernährung" von Ilse-Maria und Jürgen Fahrnow ordnet alle Lebensmittel einem Element (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) zu. So kann jeder das zu seiner Lebenssituation und seinem Typ passende Essen zu sich nehmen und Körper, Seele und Geist in Einklang bringen.
Aus Newsletter No 42/10-2005
GLYX-BOXBuch-Tipp: Die "GLYX-BOX" von Marion Grillparzer ist eine schlaue Schachtel zum Schlankwerden. Karteikarten mit Rezepten und Anregungen für Bewegung sowie ein Tagebuch sind praktische Begleiter auf dem Weg zur Traumfigur.
Aus Newsletter No 38/09-2005
Kau dich gesund!Buch-Tipp: In seinem Buch "Kau dich gesund!" stellt der Schauspieler Jürgen Schilling das Kau-Jogging vor, mit dem wir uns gesünder ernähren und schlank essen können. Beim "Schmauen" erkennt der Körper schädliche und dick machende Zusatzstoffe und gewinnt sein natürliches Sättigungsgefühl zurück.
Aus Newsletter No 34/08-2005
Säure-Basen-BalanceBuch-Tipp: "Säure-Basen-Balance" von Dr. med. Eva-Maria Kraske. Falsche Ernährung, Stress, mangelnde Bewegung: Auf diese Zivilisationssünden reagiert der Körper "sauer" und wird krank. Das Buch zeigt, wie Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen können.
Aus Newsletter No 26/06-2005
Leben Sie Ihr Glück!Buch-Tipp: Der gefragte Internist und Gesundheitscoach Dr. Michael Spitzbart erläutert in "Leben Sie Ihr Glück!", wie jeder durch richtige Ernährung, ausreichend Bewegung und eine positive Einstellung seine Sensoren für das Schöne und das Glück auf Empfang stellen kann.
Aus Newsletter No 22/06-2005
SwingBuch-Tipp: "SWING - Lebe im Rhythmus der Schöpfung". Kerstin Hacke erklärt ausgehend von der Schöpfungsgeschichte, wie man den Wochenablauf so gestalten kann, dass Kreativität, Produktivität, Lebensfreude und Ruhe ihren Raum finden. Infos/Bestellen
Aus Newsletter No 18/05-2005
Low CarbBuch-Tipp: "Low Carb" von Marion Grillparzer. Die neue Gute-Laune-Diät ist der unkomplizierte, genussvolle und bürotaugliche Weg aus der Kohlenhydrat-Falle. Auf dem Speiseplan: Obst, Gemüse, Milchprodukte, Fisch und Fleisch und Bewegung.
Aus Newsletter No 14/04-2005
Dr. Spitzbart's Gesundheits-PraxisAbo-Tipp: Wer Spaß am Leben hat, bleibt länger körperlich und geistig fit als Miesepeter, das hat eine aktuelle Studie bewiesen. Möchten auch Sie dem Alter ein Schnippchen schlagen? Dann schauen Sie in Dr. Spitzbarts Gesundheits-Praxis vorbei. Persönliches Gratis-Exemplar
Aus Newsletter No 10/03-2005
Nie wieder Rückenschmerzen!Buch-Tipp: "Nie wieder Rückenschmerzen!" ist die erste Rückenschule für zu Hause und unterwegs. Mit den 99 leichten Übungen von Franziska Weber kann man seinem Rücken jederzeit und ganz unauffällig etwas Gutes tun, ob im Kino, im Flugzeug oder am Schreibtisch.
Aus Newsletter No 06/02-2005
Salto VitaleBuch-Tipp: Starten Sie mit "Salto Vitale" in ein neues Leben mit mehr Fitness & Gesundheit, Leichtigkeit & guter Laune. Das neue Buch von Marion Grillparzer ist der Kickstart für alles, was Sie schon ewig auf die lange Bank schieben. Infos/Bestellen
Aus Newsletter No 02/01-2005
Dr. Spitzbarts Gesundheits-PraxisAbo-Tipp: Gesundheit und Glück sind die Summe aus richtiger Bewegung, cleverer Ernährung und einem entspannten Geist. Wie Sie diese drei Faktoren optimal für Ihre Gesundheit einsetzen, zeigt Ihnen Dr. Michael Spitzbart in seinem exklusiven monatlichen Gesundheitsdienst.
Aus Newsletter No 47/11-2004
Mehr PowerHörbuch-Tipp: Fitness, die durchs Ohr geht: "Mehr Power" von Dr. Ulrich Strunz präsentiert wirksame Strategien, mit denen man die persönliche körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhöhen und bis ins Alter erhalten kann. Für mehr Energie, Kreativität und Ausdauer in allen Lebensbereichen.
Aus Newsletter No 39/09-2004
Interaktiver LauftrainerCD Rom-Tipp: Dieter Baumanns Interaktiver Lauftrainer mit Zeitraffer-, Stroboskop- und Video-Effekten vermittelt Anfängern und Fortgeschrittenen das große Lauf-ABC mit Basics zu Stil, Ernährung, Schuhen und Stretching, sowie einem individuellen Trainingsplan und einer Laufanalyse.
Aus Newsletter No 35/08-2004
Mensch, beweg dich!Buch-Tipp: In "Mensch, beweg dich!" erläutert der bekannte Sportmediziner und Bayern-Doc Hans W. Müller-Wohlfahrt, warum Bewegung das Schutzprogramm für die Gesundheit, die beste Altersbremse und der Kick fürs Lebensgefühl ist.
Aus Newsletter No 31/07-2004
LaborwerteBuch-Tipp: Wollen Sie endlich verstehen, was Ihr Arzt sagt? "Laborwerte" von Dr. Nicole Schaenzler und Dr. med. Wilfried Bieger bietet Steckbriefe zu über 150 Laborwerten von Adrenalin bis Zink und beschreibt gängige Untersuchungsmethoden und Selbsttests.
Aus Newsletter Nr 27/07-2004
Kleine SchlafschuleBuch-Tipp: "Die kleine Schlafschule" von Jürgen Zulley und Barbara Knab ist ein Buch zum Einschlafen - im positiven Sinne. Die Autoren beschreiben anschaulich, wie man dem Teufelskreis der Schlafstörungen entkommt und wie man günstige Bedingungen fürs selige Schlummern schafft.
Aus Newsletter 23/06-2004
AkupressurBuch-Tipp: "Akupressur"von Dr. Franz Wagner. Ein kleiner Druck kann große Wirkung haben bei Kopfschmerzen, Nervosität, Schlafstörungen oder Rückenbeschwerden. Mit dem GU Kompass kann man sich einfach und schnell selbst helfen.
Aus Newsletter 19/05-2004
Nordic WalkingBuch-Tipp: Dr. Mathias R. Schmidt, Andreas Helmkamp u.a. stellen in "Nordic Walking" das beliebte Langlaufen ohne Skier und Schnee vor. Ihr Ratgeber bietet Basics, Techniken und Übungen für das sanfte, effektive Outdoor-Training für Jung und Alt.
Aus Newsletter 15/04-2004
Anti-AgingBuch-Tipp: Dr. Michael Despeghel-Schöne, u. a.: "Anti-Aging", das persönliche 5-Punkte-Sofortprogramm. Wer sich rechtzeitig für die richtige Lebensstrategie entscheidet, kann das Altern ausbremsen und länger jung, gesund und vital bleiben.
Aus Newsletter 11/03-2004
Aromatherapie von A-ZBuch-Tipp: Patricia Davis hat in "Aromatherapie von A-Z" unter 400 Stichwörtern alle wichtigen Informationen zur Herstellung, Anwendung und den wohltuenden Wirkungen von Düften auf Körper und Seele zusammengetragen.
Aus Newsletter 07/02-2004
Fitness für faule SäckeBuch-Tipp: Dr. Michael Desphegel-Schöne holt Sie mit "Fitness für faule Säcke" da ab, wo Ihr innerer Schweinehund Sie sitzen gelassen hat: vor dem Fernseher, auf dem Sofa oder vor einer Tüte Chips. Mit seinem Minimalprogramm macht Bewegung Spaß - und keinen Stress.
Aus Newsletter 03/01-2004
Jung bleiben!Buch-Tipp: "Jung bleiben!" Der Fit for Fun-Ratgeber enthält die besten Anti-Aging-Strategien mit Bewegung für Körper und Geist, Kosmetik, Entspannung, Liebe & Sex und der richtigen Ernährung.
Aus Newsletter 47/11-2003
Fit durch gesunde ErnährungBuch-Tipp: "Fit durch gesunde Ernährung" von Klaus Oberbeil bietet leicht verständlich alles Wissenswerte über Biostoffe in Lebensmitteln und ihre Aufgaben im Organismus. Gesundheit zum Essen für die ganze Familie.
Aus Newsletter 43/10-2003
Keine Zeit und trotzdem fitBuch-Tipp: "Keine Zeit und trotzdem fit" von Gert von Kunhardt. Dieses Buch entkräftet jede faule Ausrede: Alltagsorientiert und motivierend bietet es Fitnessübungen, die nun wirklich in jeden Terminkalender passen.
Aus Newsletter 39/09-2003
Heißhunger ist gesundBuch-Tipp: Ständig Lust auf Schokolade? Gierattacken signalisieren Schwachstellen in der Mineralstoff- und Vitaminversorgung. Wer die Botschaften des Körpers zu deuten weiß, kann Krankheiten vorbeugen. Mehr in "Heißhunger ist gesund" von Werner Winkler und bei www.heisshungertest.de.
Aus Newsletter 35/08-2003
Manage ActingBuch-Tipp: Unsere Außenwirkung beruht zu 55% auf unserer Körpersprache, zu 38% auf unserer Stimme und nur zu 7% auf dem Inhalt unserer Worte. Adele Landauer vermittelt in "Manage Acting" die Kunst, bei Vorträgen selbstsicher aufzutreten und das Publikum zu fesseln.
Aus Newsletter 31/08-2003 | |
Basic FitnessBuch-Tipp: Mit "Basic Fitness" von Jennifer Wade und Dr. Gudrun Starringer findet jeder seinen Sport, ob in- oder outdoor, im Studio oder Zuhause. Dieses Buch lockt sogar eingefleischte Couch-Potatoes vom Sofa und macht ohne Leistungsdruck Lust auf Bewegung.
Aus Newsletter 23/06-2003 | |
Glyx-DiätBuch-Tipp: Essen macht glücklich und schlank - wenn man das Richtige isst, wie bei der "Glyx-Diät" von Marion Grillparzer. Hier stehen nur Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index (GLYX) auf dem Speiseplan, die den Hunger ausbremsen, Energie geben und Glücksgefühle wecken.
Aus Newsletter 19/05-2003 | |
Augenfitness am ComputerBuch-Tipp: Unsere Augen machen täglich einen harten Job. Mit "Augenfitness am Computer" von Uschi Ostermeier-Sitkowski werden müde Augen wieder munter, Sehstörungen korrigiert und die Sehfähigkeit auf Dauer erhalten.
Aus Newsletter 11/03-2003 | |
Fit for FunBuch-Tipp: Die ausgezeichnete Fit for Fun-Diät für die Traumfigur. Mit Vitaminpower und Bewegung gehen die Pfunde runter und die Laune rauf.
Aus Newsletter 06/02-2003 | |
Move & RelaxBuchtipp: "Move & Relax", das ist Fitness für den Körper und Wellness für die Seele. Das Programm von Dieter Grabbe schenkt Energie und Gelassenheit und steigert Lebensqualität und Erfolg, denn: Wer sich bewegt, wird viel bewegen.
Aus Newsletter 50/12-2002 | |
Hotels & Restaurants in Deutschland 2003Buchtipp: Der Feinschmecker-Führer "Hotels & Restaurants in Deutschland 2003" ist da. 2000 Verwöhnadressen vom Landgasthaus bis zum Trendrestaurant.
Aus Newsletter 46/11-2002 | |
Unser FitnessbuchBuchtipp: Nicht nur für Boxer: Vitali und Wladimir Klitschko: "Unser Fitnessbuch". Sieger-Training für mehr Kraft, Kondition, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Aus Newsletter 42/10-2002 | |
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