Eine Studie von Talcid®, dem Experten gegen Sodbrennen, in Zusammenarbeit mit Prof. Dr. Lothar Seiwert, dem führenden Experten für Work-Life-Balance, ergab: Frauen können schlechter abschalten. Sogar am Wochenende schafft es nicht einmal jede zweite Frau, sich zu erholen. Und: Die Deutschen ärgern sich zu viel. Bei Weitem mehr als die Südeuropäer. Mehr über die Lebensstrategien der Europäer, und was wir von Ihnen lernen können, lesen Sie hier.
Mehr Zeit für die Familie Die Arbeit und die Verpflichtungen des täglichen Lebens lassen uns oft zu wenig Zeit für die Familie. Planen Sie gemeinsame Zeit nicht erst dann ein, wenn Sie nichts anderes zu tun haben, sondern durchbrechen Sie festgefahrene Aufteilungen. Lassen Sie Alltagsaufgaben wie Einkaufen, Putzen oder Kochen zum Familienevent werden. Ermutigen Sie alle mitzuhelfen, und gehen Sie die Aufgaben spielerisch an. Versüßen Sie sich z. B. die Gartenarbeit mit einer Pause, in der Sie zusammen Fußball spielen oder ein Eis schlecken. Es macht Spaß, wenn alle an einem Strang ziehen. So geht auch das Aufräumen schneller - und hinterher bleibt noch Zeit für einen gemeinsamen Ausflug oder fürs Kino.
Prof. Seiwerts TOP-12 Hörbücher Machen Sie aus "Leerzeiten" ab sofort "Lehrzeiten", indem Sie die Zeit im Auto oder in der Bahn für Hörbücher nutzen. Hier finden Sie 12 Hörbuch-Empfehlungen von Prof. Seiwert.
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Prof. Dr. Lothar Seiwert
